Warum Energiearbeit heute wichtiger ist denn je ✨
Vielleicht kennst du das: Du achtest auf deine Ernährung, gehst regelmäßig zum Sport, versuchst, dich fit zu halten – und trotzdem fehlt dir oft die innere Balance. Trotz all deiner Bemühungen fehlt manchmal die Ausgeglichenheit, die Leichtigkeit oder einfach die konstante Energie, um deinen Alltag wirklich kraftvoll zu meistern.
Genau hier setzt Energiearbeit an. Denn unsere Lebenskraft entsteht nicht nur durch körperliches Training oder gesunde Ernährung, sondern vor allem durch die Art und Weise, wie Energie in uns fließt.
Mehr als Fitness und Ernährung
Die meisten Frauen, die ich begleite, tun bereits „alles richtig“. Sie haben ein bewusstes Leben, achten auf sich und sind erfolgreich im Beruf. Und trotzdem gibt es Momente, in denen sie spüren: Irgendetwas fehlt.
Die Wahrheit ist: Körperliche Fitness und mentale Stärke allein reichen nicht aus, wenn der Energiefluss im Körper blockiert ist.
Wir sind mehr als Muskeln, Gedanken und To-do-Listen. Wir sind Energiewesen – ständig in Schwingung, ständig in Resonanz mit uns selbst und unserer Umwelt. Wenn diese Energie frei fließt, fühlen wir uns lebendig, kreativ und klar. Wenn sie blockiert ist, entsteht Erschöpfung, Orientierungslosigkeit oder Krankheit.
Die Basis deiner Lebenskraft
Vor einiger Zeit habe ich in meinem Video über die „Geheime Macht hinter deinem Erfolg“ meine Führungspyramide vorgestellt. Die Basis dieser Pyramide sind Energie und Emotionen. Warum? Weil sie der Ursprung von allem sind – bevor Verhalten, Strategien oder äußere Führung überhaupt Wirkung entfalten können.
Wenn deine Energie stabil ist, kannst du dich selbst führen. Wenn du dich selbst führst, kannst du andere führen. Doch ohne Energie fehlt dir das Fundament.
Energiearbeit ist kein „Extra“ – sie ist die Grundlage
Viele denken bei Energiearbeit an etwas Abgehobenes oder gar Esoterisches. Doch in Wahrheit ist Energiearbeit nichts anderes als die bewusste Aktivierung der eigenen Lebenskraft.
Es ist kein „Extra“, das du zusätzlich zu Sport oder gesunder Ernährung machen musst. Es ist die Grundlage, die all deine Bemühungen erst wirksam macht.
👉 In den nächsten Abschnitten erzähle ich dir, wie ich selbst durch Energiearbeit Heilung erfahren habe, warum die Wissenschaft bestätigt, dass wir Energiewesen sind, und wie du mit kleinen Schritten beginnen kannst, dein Energiefeld zu aktivieren.
Meine persönliche Geschichte: Heilung durch Energiearbeit
Vor mehr als 37 Jahren veränderte ein schwerer Autounfall mein Leben von Grund auf. Meine gesamte Wirbelsäule war verschoben – vom Steißbein bis zur Schädelbasis. Ich hatte Schmerzen, die kaum auszuhalten waren. Vielleicht kennst du das Gefühl von starken Kopfschmerzen? Doch diese Schmerzen waren nicht auf meinen Kopf beschränkt. Sie dehnten sich nach innen und in meinen ganzen Körper aus.
Ich fühlte mich kraftlos. Meine Energie war völlig am Boden. Es war, als hätte mir jemand die Lebensbatterie herausgenommen.
Die unerwartete Begegnung
Glücklicherweise hatte ich damals einen Internisten an meiner Seite, der schon damals holistisch dachte. Er sah nicht nur meine Symptome, sondern den ganzen Menschen. Durch ihn kam ich mit einer völlig neuen Sichtweise in Berührung – mit Energiearbeit.
Und genau hier begann meine Reise. Ich lernte bei einem Energiemeister, meine eigene Lebenskraft zu aktivieren. Schritt für Schritt konnte ich mich selbst wieder in Balance bringen. Ich heilte mich selbst – nicht von heute auf morgen, aber durch konsequente Aktivierung meiner inneren Energie.
Energiearbeit statt Resignation
Wenn mir jemand damals gesagt hätte: „Sie müssen Energiearbeit machen“, hätte mich das wahrscheinlich abgeschreckt. Allein das Wort „Arbeit“ klingt anstrengend. Doch was ich erlebte, war das Gegenteil: Energiearbeit ist keine zusätzliche Pflicht. Sie ist eine Einladung. Eine Einladung, in den natürlichen Fluss deines Körpers zurückzukehren.
Heute würde man vielleicht von „Energie-Medizin“ sprechen. Ein Begriff, der für manche nach Krankheit oder Bitterkeit klingt. Doch wenn wir das ursprüngliche Wort Medizin betrachten – abgeleitet vom lateinischen medicina, die Wissenschaft der Vorbeugung und Heilung – dann macht es plötzlich Sinn. Energiearbeit ist genau das: eine Form der Selbstheilung, die uns mit unserer natürlichen Balance verbindet.
Mein Wendepunkt
Dieser Unfall war für mich ein Wendepunkt. Ohne ihn hätte ich vielleicht nie verstanden, dass unsere größte Ressource nicht in äußeren Methoden liegt, sondern in uns selbst – in unserem Energiefeld. Seitdem ist Energiearbeit ein fester Bestandteil meines Lebens. Und genau dieses Wissen, diese Erfahrung, gebe ich heute an Frauen wie dich weiter.
Denn es geht nicht nur darum, gesund zu sein. Es geht darum, voller Lebenskraft zu leben, klar zu denken und mit Freude und Ausstrahlung den Alltag zu gestalten.
Die Wissenschaft hinter Energiearbeit
Vielleicht fragst du dich: „Ist das nicht alles ein bisschen zu spirituell? Kann man das wirklich erklären?“
Ja, man kann. Und genau das ist das Spannende: Energiearbeit ist längst keine reine Glaubensfrage mehr – sie ist wissenschaftlich nachvollziehbar.
Energie und Materie – zwei Seiten derselben Medaille
Die Quantenphysik zeigt uns seit Jahren: Energie und Materie sind dasselbe – nur in unterschiedlicher Dichte. Das bedeutet: Unser Körper ist nicht nur „Masse“, nicht nur Muskeln und Knochen. Er ist ein Energiefeld – ständig in Bewegung, ständig in Resonanz.
Alles, was wir sind, schwingt. Jede Emotion, jeder Gedanke, jede Zelle trägt diese Schwingung in sich. Und genau deshalb wirkt Energiearbeit so tief. Sie setzt dort an, wo wir beginnen: auf Zellebene.
Deine Zellen senden Licht
Die moderne Biophotonenforschung belegt, dass jede einzelne Körperzelle Licht abstrahlt. Dieses Licht ist nicht zufällig, sondern dient der Kommunikation. Über dieses Licht stimmen sich deine Zellen miteinander ab.
Nun stell dir vor: Eine Zelle hat nicht genug Energie. Ihre elektrische Spannung – das sogenannte Membranpotenzial – sinkt. Dann hört sie auf, klar zu kommunizieren. Sie „funkt“ nicht mehr richtig. Wenn das nicht nur eine Zelle betrifft, sondern viele, bricht das ganze System aus dem Gleichgewicht.
Die Folge: Deine Regeneration wird schwächer. Deine Gesundheit leidet. Aber auch deine Ausstrahlung nimmt ab. Denn was innen nicht mehr schwingt, strahlt außen auch nicht mehr.
Dein Energiefeld ist messbar
Vielleicht hast du schon einmal von der „Aura“ gehört. Viele verbinden diesen Begriff mit Esoterik. Aber in Wahrheit ist das Energiefeld deines Körpers messbar – und sogar sichtbar.
Normalerweise reicht es etwa 50 cm bis 2 m über deinen Körper hinaus. Doch Menschen, die regelmäßig mit Energiearbeit arbeiten, strahlen oft viel weiter. Ihre Präsenz ist förmlich spürbar. Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn jemand einen Raum betritt und sofort drehen sich alle Köpfe zu ihm? Das ist kein Zufall. Das ist Energie.
Und diese Energie ist keine Frage von Lautstärke oder Show. Sie kann auch ganz leise, ruhig und kraftvoll sein – eine natürliche Strahlkraft, die aus der Tiefe kommt.
Energiearbeit als Selbstregulation
Wenn wir verstehen, dass wir Energiewesen sind, erkennen wir auch: Energiearbeit ist kein Luxus, sondern ein Weg, die Selbstregulation unseres Körpers zu aktivieren. Es geht darum, ins natürliche Gleichgewicht zurückzukehren – körperlich, emotional und mental.
Bruce Lipton, der bekannte Zellbiologe, sagt es so: 95 % aller Krankheiten entstehen durch Energieeinflüsse, Gedanken und Umweltfaktoren – nicht durch Gene allein. Mit anderen Worten: Dein Körper hat alles in sich, um gesund zu sein – wenn der Energiefluss stimmt.
Blockaden verstehen – Warum Emotionen deinen Energiefluss stoppen
Vielleicht fragst du dich: „Wenn mein Körper doch ein Energiefeld ist – warum fließt es dann nicht einfach immer frei?“
Die Antwort ist einfach: Weil Blockaden entstehen.
Emotionen als Energiebremse
Unsere Emotionen sind unglaublich kraftvoll. Doch wenn wir sie nicht ausdrücken oder verarbeiten, stauen sie sich auf – und blockieren den Fluss.
Denk nur an das letzte Mal, als dich etwas so richtig geärgert hat. Vielleicht eine Bemerkung, die dich verletzt hat, oder eine Situation, die du ungerecht fandest. Wenn dieser Ärger tagelang in dir gärt, spürst du das: als Druck im Bauch, als Spannung im Nacken oder als Schwere auf der Brust.
Der Volksmund sagt es so treffend: „Da ist mir eine Laus über die Leber gelaufen.“
Und tatsächlich: In der traditionellen chinesischen Medizin wird Ärger der Leber zugeordnet. Wenn er nicht gelöst wird, kann er das Organ belasten – und dein gesamtes System aus dem Gleichgewicht bringen.
Energiefluss und Symptome
Wenn Energie blockiert ist, fehlt sie an anderer Stelle. Das bedeutet:
Dort, wo sie stockt, entstehen Störungen oder Schmerzen.
Dort, wo sie fehlt, fehlt dir Lebenskraft, Motivation, Freude.
Vielleicht kennst du Tage, an denen du körperlich gesund bist – und doch fühlt sich alles schwer an. Keine Lust, keine Kraft, keine Inspiration. Genau das passiert, wenn Energie nicht mehr frei fließt.
Innere Explosionen vermeiden
Wenn Emotionen lange angestaut werden, reicht oft ein kleiner Funke – und es kommt zur Explosion. Vielleicht bist du schon mal „brummig“ durch den Tag gegangen, und dann fragt dich jemand: „Was ist denn mit dir los?“
Bumm – die Wut entlädt sich.
Das zeigt: Blockierte Energie sucht sich immer einen Weg. Und wenn wir sie nicht bewusst lösen, macht sie sich irgendwann unkontrolliert bemerkbar – in Form von Streit, Krankheit oder Erschöpfung.
Blockaden erkennen = Energie zurückholen
Die gute Nachricht: Blockaden sind nicht das Ende, sondern der Anfang. Sie zeigen dir, wo du genauer hinschauen darfst. Jede Blockade ist ein Hinweis deines Körpers: „Hier fließt etwas nicht mehr frei.“
Wenn du lernst, das wahrzunehmen, kannst du beginnen, deinen Energiefluss bewusst wieder zu aktivieren.
Praktische Energiearbeit – dein Weg zurück in den Fluss
Vielleicht fragst du dich jetzt: „Okay, ich habe verstanden, dass Energiearbeit wichtig ist. Aber wie mache ich das konkret?“
Die gute Nachricht: Energiearbeit ist viel leichter, als du denkst. Und sie ist nichts „Abgehobenes“, sondern eine natürliche Rückkehr in dein Gleichgewicht.
Dein Körper weiß, wie es geht
Vor 37 Jahren, nach meinem Autounfall, war meine Energie am absoluten Tiefpunkt. Kopfschmerzen, Schmerzen im ganzen Körper – ich fühlte mich, als wäre meine Lebenskraft versiegt.
Und doch habe ich gelernt: Mein Körper trägt die Fähigkeit zur Heilung in sich. Ich musste nur wieder lernen, den Energiefluss zu aktivieren.
Diese Erfahrung hat mein Leben verändert. Sie hat mich gelehrt, dass Energiearbeit nicht Arbeit im klassischen Sinne ist, sondern eine Einladung: Zurück zu dir selbst. Zurück zu deiner Kraft.
Kleine Schritte, große Wirkung
Energiearbeit beginnt oft ganz unscheinbar. Hier drei einfache Möglichkeiten:
Atmen – Wenn du tief in den Bauch atmest, kommst du sofort in Kontakt mit deiner Energie. Schon drei tiefe Atemzüge können dir helfen, Spannung loszulassen.
Bewegung – Wenn dich eine Situation triggert, steh auf, geh ein paar Schritte, öffne ein Fenster. Du veränderst sofort die Energie in dir und um dich herum.
Wahrnehmen – Spüre, was jetzt gerade in dir ist. Welche Emotion ist da? Wo sitzt sie im Körper? Schon allein das Beobachten bringt oft Bewegung in den Fluss.
Energiearbeit ≠ Hokuspokus
Viele denken bei „Energiearbeit“ an Esoterik. Doch in Wahrheit geht es um die lebendige Intelligenz deines Körpers. Dein Energiefeld ist messbar, deine Zellen strahlen Licht ab, deine Organe reagieren auf Emotionen.
Energiearbeit bedeutet:
Blockaden lösen, bevor sie dich krank machen.
Deine Selbstheilungskraft aktivieren.
Deine natürliche Strahlkraft zurückholen.
Energiearbeit in der Praxis – für dein Leben
Wenn du regelmäßig mit deiner Energie arbeitest, spürst du:
Du wirst ausgeglichener.
Deine Ausstrahlung verändert sich.
Deine Beziehungen werden klarer und leichter.
Dein Körper fühlt sich lebendiger an.
Und das Beste: Deine Energie wird nicht nur für dich spürbar – auch dein Umfeld profitiert. Menschen fühlen sich wohler in deiner Nähe, weil du Klarheit und Balance ausstrahlst.
Fazit & dein nächster Schritt
Vielleicht hast du beim Lesen gemerkt: Energiearbeit ist nichts „Abgehobenes“. Sie ist eine Rückkehr zu dem, was längst in dir steckt – deiner Lebenskraft.
👉 Wenn deine Energie frei fließt, spürst du Leichtigkeit, Freude und Schaffenskraft.
👉 Wenn sie blockiert ist, erlebst du Erschöpfung, Gereiztheit oder Orientierungslosigkeit.
Die Entscheidung liegt bei dir: Willst du weiter gegen Blockaden ankämpfen? Oder willst du beginnen, mit deiner Energie bewusst zu arbeiten – und sie als deine größte Ressource zu nutzen?
Deine Takeaways aus diesem Blog
Energie ist die Basis deiner Führung und deines Lebens. Ohne sie fehlt dir Stabilität und Ausstrahlung.
Emotionen sind Energie. Wenn du sie staut, entstehen Blockaden. Wenn du sie bewusst wahrnimmst, kommst du in den Fluss.
Energiearbeit aktiviert Selbstheilung. Sie bringt dich zurück in Balance – körperlich, emotional, geistig.
Deine Strahlkraft wächst. Ein freies Energiefeld macht dich präsenter, klarer und inspirierender für dein Umfeld.
Mein Wunsch an dich
Nimm dir einen Moment Zeit und spüre:
Wo fühlst du Energie in deinem Körper?
Wo spürst du Blockaden oder Schwere?
Was wäre, wenn du heute damit beginnst, diesen Fluss wieder zu aktivieren?
Denn jede kleine Entscheidung für dich selbst – ein tiefer Atemzug, ein Moment der Ruhe, eine bewusste Bewegung – ist ein Schritt zurück in deine volle Kraft.
So gehts weiter
Wenn dich dieses Thema berührt und du tiefer eintauchen möchtest, lade ich dich ein:
Schau dir das gesamte Video zu diesem Blog auf meinem YouTube-Kanal an. Dort führe ich dich Schritt für Schritt durch die Grundlagen der Energiearbeit – und du bekommst eine konkrete Übung, die dein Energiefeld sofort in Bewegung bringt.
https://youtu.be/6TytE7prwVA?si=--nPWysyF7bsmWg_
In Verbundenheit,
Beate Nimsky